Conceptos básicos sobre el ciclo menstrual (regla)

• El "día 1" de su ciclo es el primer día que sangra.
• La duración de su ciclo es el número de días que transcurren entre el día 1 de una regla y el día 1 de la siguiente.

Puede notar la duración de su ciclo en su calendario personal, o puede probar a utilizar una aplicación. Desde el punto de vista de la privacidad de los datos, la opción más segura para llevar un seguimiento de su periodo es utilizar papel y bolígrafo. Si desea utilizar una aplicación, puede probar Euki.

Un ciclo menstrual o periodo "normal" es diferente para cada persona.

Algunas reglas generales:

• Debería tener la regla aproximadamente una vez al mes, pero el intervalo de duración de un ciclo "normal" es de una vez cada 24 a 38 días.
• La duración de su ciclo debe ser más o menos la misma todos los meses, pero puede diferir hasta nueve días entre un mes y otro.
• Un periodo debe durar menos de ocho días.
• La "pesadez" del periodo es subjetiva, pero un flujo "normal" es aquel que no afecta negativamente su calidad de vida.

A veces su ciclo menstrual habitual se ve alterado por cosas como el estrés, los viajes, las enfermedades o el ejercicio intenso. Infórmenos si los cambios en su ciclo duran más de un par de meses.

Los anticonceptivos hormonales (como la pastilla, el DIU, etc.) también pueden alterar su ciclo menstrual normal. Esto es muy común y no suele ser preocupante.

Si su periodo se retrasa y existe alguna posibilidad de que esté embarazada, hágase una prueba de embarazo.

Póngase en contacto con nosotros o con otro médico si:

• Su sangrado es tan abundante que ve grandes coágulos de sangre o afecta negativamente a su calidad de vida cada mes.
• Sus calambres no son manejables con medicamentos sin receta como el ibuprofeno o el naproxeno.
• Sangra durante más de ocho días seguidos.
• Sangra entre periodos.
• La duración de su ciclo cambia repentinamente después de haber sido regular durante mucho tiempo.
• No tiene al menos un periodo cada 40 días.